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Fique atento e conheça os sintomas de sono ao volante

Sintomas de sono ao volante


Bocejar de forma continua
Sentir os olhos pesados ou piscando-os frequentemente
Apresentar o olhar fixo, com dificuldade de manter os movimentos normais dos olhos
Sentir a cabeça pesada
Perceber que o carro está fora de controle
Perder a noção de localização.
Não se lembrar por onde acabou de passar

  • Os pensamentos ficam desconexos..
  • Perde a capacidade de concentração
  • Se perceber estes sintomas pare e tire um cochilo: escolha um local seguro,
    com movimento de pessoas e  não haja perigo de assaltos

    É preferível chegar um pouco mais tarde do que não chegar ao seu destino

Para manter-se alerta ao dirigir:

  • Pare a cada 200 km dirigidos ou a cada duas horas
  • Não dirija por um período longo demais
  • Não use álcool ou  medicamento com efeito sedativo
  • Converse com parceiro de viagem
  • Evitar as comidas pesadas
  • Não use remédios estimulantes. Eles mascaram o sono.
  • Abrir a janela, ligar o rádio, parar para esticar as pernas - têm eficácia limitada. Se você começar a sentir sono enquanto dirige, pare e tire um cochilo de 30 minutos.


Motorista com sono ou alcolizado 

As atitudes de um motorista bêbado se confundem com as de um motorista com sono. Se o motorista a sua frente não consegue dirigir em linha reta, diminui ou aumenta a velocidade com freqüência, aproxima-se ou afasta-se demais do veículo da frente, tenha cuidado. Mantenha distância dele e acione a polícia rodoviária. Esta atitude poderá evitar acidentes.

 Fonte: http://www.fundasono.org.br/