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Pela Dra. Lillian Cordeiro - Dia Mundial do Coração


Na coluna, de hoje, da Dra. Lillian Cordeiro uma matéria especial sobre as Doenças Cardiovasculares, em menção ao Dia Mundial do Coração - celebrado nesta segunda-feira (29 de setembro)

Dra. Lillian Cordeiro é formada pela UFPE em medicina 2002, com residência médica em clínica médica pelo HC-UFPE 2004 e em endocrinologia pelo Hospital Agamenon Magalhães 2006. Especialista em Endocrinologia pela SBEM 2007. Com experiência em direção médica do Hospital São Marcos 2010-2013. Atual coordenadora médica do programa FiqBem da Interne Soluções em Saúde.


Dia Mundial do Coração (29 de Setembro)




As doenças cardiovasculares representam a principal causa de mortalidade no Brasil, juntamente com as doenças neoplásicas. Elas afetam anualmente cerca de 17 milhões de pessoas, ocasionando mais de 300 mil mortes por ano, manifestando-se como infartos, derrames e até morte súbita. 

As doenças cardiovasculares podem ser prevenidas através do controle dos diversos  fatores de risco, como hipertensão arterial, colesterol alto, diabetes, tabagismo,  má alimentação, sedentarismo, obesidade, dentre outros. 

A Sociedade Brasileira de Cardiologia sugere alguns passos para o controle dos fatores de risco:


Passo 1: Tenha uma alimentação saudável

Passo 2: Não fique parado, movimente-se!

Passo 3: Livre-se do cigarro!

Passo 4: Mantenha um peso saudável!

Passo 5: Conheça seus números! Meça frequentemente sua pressão, glicemia e colesterol.

Passo 6: Limite a ingestão de álcool

  

As modificações do estilo de vida são fundamentais para a prevenção de várias doenças, sobretudo as cardiovasculares. Hábitos saudáveis permitem um aumento da longevidade e uma qualidade de vida muito maior. Nunca é tarde para incorporar hábitos saudáveis e abandonar práticas deletérias à saúde. 

Escolha um passo de cada vez, o que julgar mais fácil, e  você perceberá que pequenas atitudes geram  grande diferença.  

Conte conosco para apoiá-lo nesse estilo de vida saudável. Afinal de contas o amor pela vida é cuidar do seu coração! 

O mundo fica mais alegre quando a gente carrega coisas boas no peito!