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Eu Me Amo & Cuido de Mim: 10 Melhores Exercícios Para Emagrecer Rápido

8 – Corrida

 

Uma hora de corrida queima 600 calorias e fortalece os ossos do corpo. Quem escolher esta modalidade no grupo dos exercícios para emagrecer rápido, não deve esquecer-se de utilizar um tênis apropriado pra proteger as articulações.