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Você sabia que amanhã (29) se comemora o Dia Mundial da Dança?


Além de elevar a autoestima, dançar pode proporcionar ganhos maravilhosos para a qualidade de vida das pessoas – que vai de ajudar a queimar as calorias até a favorecer na coordenação motora do corpo. Então, venha conhecer mais desses benefícios.

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Uma alimentação saudável ajuda no controle e prevenção da hipertensão


De maneira geral, deve-se aumentar o consumo de frutas, verduras, alimentos integrais, leite e seus derivados, garantindo uma ingestão adequada de nutrientes para reduzir a quantidade de gordura saturada, trans e colesterol. Confira algumas dicas "Fiqbem" sobre uma boa nutrição

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FiqBem: combatendo a hipertensão, nosso inimigo silencioso!


No próximo dia 26 de abril – se comemora o Dia Nacional de Combate e Prevenção à Hipertensão, a Interne, através do seu Serviço, aproveita a data para iniciar para falar sobre esta doença que vem acometendo várias pessoas – de crianças a idosos.

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Bom Dia da Interne - 25.04.2017

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Bom Dia da Interne - 24.04.2017

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Dica CuraBem para o Feriadão: “Agentes externos – como nossa pele sofre com eles”


A maioria das pessoas já ouviu falar que os agentes externos do meio ambiente podem prejudicam a saúde da pele e, consequentemente, deixar a expressão cansada e o rosto sem brilho. Mas, além do protetor solar e do hidratante, existem cosméticos com ativos capazes de “despoluir” a pele. Você sabia?

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Bom Dia da Interne - 17.04.2017

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Nutricionista, Anna Caroline, alerta para evitar os exageros na hora de comer chocolates!


A profissional aproveita – o período da Páscoa – para fazer recomendações importantes sobre o consumo exagerado do alimento e dá outras dicas importantes sobre a iguaria.

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Nutricionista da Interne dá dicas sobre o consumo dos pescados para a Semana Santa!


Conheça os benefícios desses alimentos, como devem ser comprados, acondicionados e podem ser consumidos – através dos toques da profissional Anna Caroline Torres.

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“CURIOSIDADES INTERNE”: Comer banana ajuda a evitar cãibras?


As cãibras acontecem quando os músculos se contraem involuntariamente, causando dores que podem ser breves ou longas. Estas podem ser associadas à falta de alongamentos, deficiência de íons – como o cálcio e o magnésio.

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